拳友问：

　　要想打好太极拳必须要站桩，但在视屏中我发现有多个陈正雷老师坐禅的画面，坐禅的原理是静心吗还是有更深层次的意义?

　　陈正雷老师答：

　　太极拳练功，它是行走坐卧都能练，那时练功的一种方法， 做飞机、火车、汽车、开会、这些地方只有坐的时间，你把主要的问题都听完了，其他时间又不想浪费，你不就可以坐在那里练功吗?练功有几种，如果不想让大家知道，可以正襟危坐。在地毯或沙发上可以盘坐，坐的时候练习意念入静，周身放松，心气下降，呼吸自然，都是练功的一种方法，看在什么样的条件和什么样的环境下。目的是为了调息调气调心，让你意念入静、周身放松、心气下降、呼吸自然，还是跟你练太极拳平时的要求一样，都是相通的，是在什么条件下一种练功的方法。行走坐卧都能练。一般人初次行走坐卧静不下来，真正功夫高深的人不是天天非要练套路。什么时间都可以练。

 

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