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陈氏太极拳老架一路大班课(三个月)

时间:2021-07-28作者:HUI 点击:
可免费体验太极课程
  
一、 课程背景
1、 本项目依托陈家沟太极拳研究中心和陈正雷太极拳北京总馆对中国传统文化太极拳深刻理解,以及众多太极拳名家的支持,专门为太极爱好者量身设计。
2、 通过讲授太极拳的基本理论知识及套路演练,帮助太极拳爱好者深入了解太极拳。
3、纯粹、古朴的太极知识体系,名师及太极精英的亲身指导,让学员对太极有更深入的了解。
二、培养对象
 太极爱好者、养生调理者、传统文化爱好者
三、 课程内容

  陈式太极拳老架一路

  陈氏太极拳老架拳系陈家沟陈氏第十四祖陈长兴所创。他在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上,编排成现在流行的老架一路、二路。一路拳以柔为主,柔中有刚,其特点是:架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯穿;一动则周身无有不动,一静百骸皆静。运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。


太极理论知识
 陈氏太极的起源和传承
 陈氏太极拳六大特性
 门规戒律
 太极拳礼节
 太极拳拳理
 陈氏太极拳与健康
太极养生操
 各关节的活动
 对关节的作用和效果
 吐纳训练
 
陈氏太极缠丝劲
 五种缠丝劲
 缠丝劲的作用和效果
 缠丝劲的运用
 
陈氏太极步法
  五种陈氏太极步法
  陈氏太极步法运用
老架一路
老架一路
老架一路特点风格
老架一路的作用和效果
老架一路的运用
太极培元养气法
  桩功聚气法
 作用和效果
精进基本功
 掤
 捋
 挤
 按
 运用
 
四、 师资阵容
1、 陈家沟太极拳名家。
2、 国家武术协会、太极拳协会等教练。 
【授课部分教练团队】

姓名 职务 简介
陈正雷 总顾问 陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人、非物质文化传承人、武术九段
陈斌 教学总监 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
陈媛媛 馆长 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
陈娟 教学顾问 陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、武术七段
李玉俭 主教练 陈正雷老师弟子,太极拳第十二代传人,中国人民解放军国防大学军事运筹学专业硕士研究生
刘家瑞 教练 陈斌老师弟子,太极拳高级教练,一级拳师,武术六段
陈帅 教练 陈帅,陈氏二十一世,陈氏太极拳十三代传人,国家二级裁判
马慧霞 教练 国家二级裁判员,曾任周口体育局裁判,武术教学二十余年
五、 时间安排
学制三个月,每周集中授课2课时,每次一个半小时。
班型一:周三、五 9:00-10:30上课
班型二:周六、日 14:00-15:30上课
(任选一个平时或周末班型,两个班均在30人以内,三个月一期)
六、 上课地点
北京市朝阳区广渠门外大街31号光华中心办公楼四楼 正雷太极书院
七、 证书颁发
学员完成规定课程并通过考核,由陈正雷太极北京总馆统一颁发结业证书。组织参加中国武术段位考试,如通过将获得国家武术段位证书。
八、 增值服务
1、享受有效期内所有标准课程及公开课(陈正雷、陈媛媛、陈斌、陈娟、李玉俭、崔广博等)。
2、优先参加本馆组织的陈家沟太极之旅等游学活动。
3、优先参加陈家沟官方组织的陈正雷年会。
4、享受本馆相关其他的优惠和增值服务。
九、 报名方式
1、 学费3980元/人(含报名费、学费)。
2、 开户行:中国工商银行北京四季青支行
3、 户  名:北京闻道正齐文化传播有限公司
4、 帐  号:0200245309201122302
5、 汇款用途(请标注老架一路大班)
新班优惠力度前所未有,名额有限,报完为止,每期前10名报班送价值380元太极服一套,机会不是总有的! 
十、 报名咨询
电  话:400-9696-269010-56035690
微  信:18010230600
地址:陈正雷太极拳北京双井馆:北京市朝阳区广渠门外大街31号光华中心办公楼四楼